Дух спорта
 

9бокс
6карате
6кикбоксинг
2микс файт
4рукопашный бой
2самбо
9тайский бокс
3тхэквондо
1ушу
4акробатика
16бодибилдинг
6пауэрлифтинг
2аквааэробика
3аэробика
1бодифлекс
16йога
1калланетика
7ЛФК
2массаж
5пилатес
4плавание
53ОФП
26стретчинг
36фитнес
1шейпинг
3волейбол
1футбол
1хоккей
1бильярд
3большой теннис
1горные лыжи
9лёгкая атлетика
3настольный теннис
1сноуборд
7балет
3восточные танцы
3клубные танцы
4современные танцы
1латиноамериканские танцы
2спортивные танцы
8фигурное катание
13хореография
6художественная гимнастика
5другие дисциплины
128все тренеры



8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


Тренер Сорокина Олеся Александровна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 130 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Тренеры в районе «Автозаводский» Связаться с этим тренером
2 4.9 5.2 1
Сорокина Олеся Александровна
Сертификация пройдена
рейтинг
4,9
$$$$
Сорокина Олеся Александровна

Тренер по йоге и стретчингу.

Практикует йогу с 2009 года.
Международный открытый йога-университет, трёхлетний курс Open Yoga Instructor's Course, сертификат (2017 г.), пятилетний курс по программе Open Yoga Teacher, квалификация – преподаватель йоги, сертификат (2019 г.).
Школа релаксологии Алексея Шкипера, авторские специализированные курсы «Основы релаксологии. Физкультурно оздоровительные практики рекреации и психоэмоциональной коррекции. С-тактильная нейрорелаксация «Мнуши» и «Пульсационная нейрорелаксация (холистический палсинг)», сертификаты (г. Москва, 2018 г.); «Релаксационные техники народов мира», сертификат (г. Москва, 2019 г.).
Опыт тренерской работы – с 2015 года.

Сертифицированный инструктор-преподаватель йоги.
Специалист по расслабляющему массажу «Мнуши» (нейрорелаксация).
Индивидуальные занятия йогой лично и онлайн.
Веду занятия по методике Открытой йоги (Openyoga): без боли и дискомфорта, максимально гармонично, подбирая индивидуальный уровень нагрузки и комплекс упражнений.
Мои занятия помогают укрепить мышечный корсет, вернуть красивую осанку, избавиться от стресса и полноценно расслабиться.
Вам будет комфортно, независимо от уровня подготовки!

Скидка 25%
На первое занятие. На расслабляющий массаж мнуши скидка 10% на первый сеанс (без аренды зала).

Район: Автозаводский. Выезд по Нижнему Новгороду.

Цены и варианты занятий

Йога: от 1000 руб. / ч

Стретчинг: 1000 руб. / ч (Мягкая растяжка методом йоги)

Хатха-йога: 1000 руб. / ч (1500 руб. / 90 мин.)

Йога дыхательные практики: 1000 руб. / ч (1500 руб. / 90 мин.)

Аренда оплачивается отдельно: 300 руб. / ч

Групповые занятия: 1200 руб. / мес. (4 занятия)



Мой псевдоним Олеся Лэйк.
ЙОГА – это моя жизнь!
С помощью йоги я смогла поправить здоровье, избавиться от хронических стрессов, обрести радость жизни и добиться эффективности.
ЙОГА – это древняя, добрая система оздоровления и самопознания.
Это система, которая помогает человеку войти в гармонию с самим собой и с окружающим миром, раскрыть наше естественное состояние радости и счастья.

МОИ УСЛУГИ:
1. Групповые и индивидуальные занятия по йоге. В зале, у вас дома, в офисе и онлайн.
2. Релаксационный массаж «МНУШИ» в одежде.
3. Йога-консультации. Лично и онлайн.
4. Мастер-классы, семинары и ретриты – расписание на моем сайте (по запросу).

Занятия проводятся по МЕТОДИКЕ ОТКРЫТОЙ ЙОГИ и включают в себя:
1. ХАТХА: асаны, статические упражнения для тела.
2. КРИЯ: динамические упражнения для тела.
2. ПРАНАЯМА: дыхательные упражнения, набор и увеличение праны (жизненной силой).
3. МАНТРА: работа с голосом, звуковые вибрации, практика слов силы.
4. МЕДИТАЦИЯ и ВИЗУАЛИЗАЦИЯ: концентрация ума, работа с воображением, формулирование желанной цели.
5. ДЖНЯНА: интеллектуальное познание йоги и применение знаний в повседневной жизни.

КОМУ ПОЛЕЗНО:
1. Офисным работникам, ведущим малоподвижный образ жизни.
2. Мамам, детям и взрослым с нарушением осанки.
3. Всем, кому необходимо прийти в тонус и качественно расслабиться.
4. Всем, кому нужна физическая, ментальная и эмоциональная «перезагрузка», обновление

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ ЙОГИ:
1. Оздоровление организма.
2. Сильное, гибкое и красивое тело.
3. Избавление от стресса, эмоционального напряжения, бессонницы.
4. Улучшение настроения.
5. Понимание жизненных процессов — жизнь становится гармоничной и осознанной.
6. Обретение смысла жизни, свободы и счастья.

Йога заложена в каждом человеке. Переоткройте в себе йогу!

Также я провожу сеансы расслабляющего массажа «МНУШИ» (проводится в одежде).

Это релакс-сессия, направленная на глубокое расслабление и восстановление жизненных сил. Во время сеанса происходит глубокая проработка мышц за счет медленных плавных проминаний, растираний, техник из тайского йога-релакса и энергетических практик.

Принимающий погружается в трансовое состояние, в котором уходят телесные блоки и зажимы, ум успокаивается, происходит восстановление работы нервной системы.

Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
1000 руб. / ч
1000 руб. / ч
1500 руб. / 90 мин.
1000 руб. / ч
1500 руб. / 90 мин.
1000 руб. / ч
1500 руб. / 90 мин.
Массаж
— // —
2000 руб. / 120 мин.
Мнуши
1000 руб. / ч
Мягкая растяжка методом йоги
Условия оплаты
— // —
Аренда оплачивается отдельно
300 руб. / ч
Индивидуально / в группе
— // —
Групповые занятия
1200 руб. / мес.
4 занятия
Дистанционные занятия
1000 руб. / ч



Фотогалерея
 
 
Стойка на голове - Ширшасана. Укрепление всех групп мышц, баланс, тонус
 
Перевернутая поза Випарита Карани. Регуляция гормонального обмена, похудение
Поза треугольника - Триконасана. Укрепление мышц спины и ног
 
Поза лука - Дханурасана. Развитие гибкости, улучшение пищеварения
Поза лодки - Навасана. Для укрепления мышц спины и пресса, для баланса
 
Релаксационный йога-массаж "МНУШИ" в одежде


Документы, подтверждающие квалификацию
Сертификат инструктора Открытой йоги, 2017г
 
Сертификат преподавателя Открытой йоги, 2019г
Сертификат по с-тактильной нейрорелаксации "МНУШИ"
 
Сертификат по пульсационной нейрорелаксации
Сертификат по Релаксационным техникам народов мира


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Нижний Новгород
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19