Дух спорта
 

11бокс
7карате
7кикбоксинг
2микс файт
3рукопашный бой
3самбо
10тайский бокс
3тхэквондо
1ушу
2акробатика
21бодибилдинг
8пауэрлифтинг
2аквааэробика
3аэробика
1бодифлекс
15йога
1калланетика
9ЛФК
4массаж
4пилатес
6плавание
62ОФП
25стретчинг
42фитнес
1шейпинг
3волейбол
3футбол
1хоккей
1бильярд
3большой теннис
1горные лыжи
13лёгкая атлетика
3настольный теннис
1сноуборд
8балет
3восточные танцы
2клубные танцы
3современные танцы
1латиноамериканские танцы
2спортивные танцы
9фигурное катание
13хореография
5художественная гимнастика
6другие дисциплины
148все тренеры



8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


Тренер Сорокина Олеся Александровна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 150 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
4 5 5.2 1
Сорокина Олеся Александровна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Сорокина Олеся Александровна

Дисциплины: йога, стретчинг. Массажист.

Практикует йогу с 2009 года.
Международный открытый йога-университет, трёхлетний курс Open Yoga Instructor's Course, сертификат (2017 г.), пятилетний курс по программе Open Yoga Teacher, квалификация – преподаватель йоги, сертификат (2019 г.).
Школа релаксологии Алексея Шкипера, авторские специализированные курсы «Основы релаксологии. Физкультурно оздоровительные практики рекреации и психоэмоциональной коррекции. С-тактильная нейрорелаксация «Мнуши» и «Пульсационная нейрорелаксация (холистический палсинг)», сертификаты (г. Москва, 2018 г.); «Релаксационные техники народов мира», сертификат (г. Москва, 2019 г.).
Опыт тренерской работы – с 2015 года.
Школа релаксологии Алексея Шкипера, авторские специализированные курсы «Релаксационный йога-массаж (тайский)», «Бесконтактные и особенно деликатные методы релаксации» (г. Москва, 2019 г.).

Сертифицированный инструктор йоги.
Телесный практик-релаксолог.

Тайский йога-массаж.
Релаксационный массаж «Мнуши» (нейрорелаксация).
Индивидуальные занятия йогой лично, онлайн.

Мои занятия и массажи для тех, кто много работает, испытывает умственное напряжение, боли в спине и недостаток энергии.
Помогу укрепить мышечный корсет, вернуть красивую осанку, снять телесные блоки, избавиться от стресса, расслабиться и наполниться энергией!

Вам будет комфортно, независимо от уровня подготовки!

Скидка 10%
На первое занятие (без аренды зала).

Район: Автозаводский, Сормовский. Выезд по Нижнему Новгороду.

Цены и варианты занятий

Йога: от 1000 руб. / ч

Стретчинг: 1000 руб. / ч (Мягкая растяжка методом йоги)

Массаж: 1300 руб. / 60 мин. (2000 руб. / 120 мин.)

Массаж расслабляющий: 2000 руб. / 120 мин.

Групповые занятия: 1200 руб. / мес. (4 занятия)

Дистанционные занятия: 1000 руб. / ч



Мой псевдоним Олеся Лэйк.

Я помогаю всем, кто много работает и испытывает умственное перенапряжение, боли в спине и недостаток энергии — через работу с телом, дыханием и энергетикой отдохнуть, расслабиться, проработать эмоции и вернуть свое истинное состояние чистой радости, свободы, гармонии!

Йога и Релаксология – это моя жизнь!
С помощью йоги и телесных практик я смогла поправить здоровье, избавиться от хронических стрессов, стать счастливой.

Занимаюсь йогой 10 лет и преподаю в традиции Школы Открытой йоги (практикую более 10 видов йоги, в том числе редких).
Телесные нейрорелаксационные массажные практики изучала в Школе Релаксологии Алексея Шкипера и продолжаю совершенствоваться.

ЙОГА – это древняя, добрая система оздоровления и самопознания.
Это система, которая помогает человеку войти в гармонию с самим собой и с окружающим миром, раскрыть наше естественное состояние радости и счастья.


МОИ УСЛУГИ:

✅ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ
Самая эффективная практика йоги под ваше состояние и запросы. Проработаем лично ваши задачи (тело, разум, энергетика), вернем ровную осанку

✅ ТАЙСКИЙ РЕЛАКСАЦИОННЫЙ ЙОГА-МАССАЖ («ленивая йога»)
Длительный эффект релакса, снятия стресса, улучшения самочувствия.
Позанимаюсь с вами «йогой» и наполню энергией без усилий с вашей стороны!

✅ РЕЛАКС-МАССАЖ «МНУШИ» (тактильная нейрорелаксация в одежде)
Подарите себе отдых как после отпуска, остановите внутренний диалог и наполните тело живительными прикосновениями!
Это релакс-сессия, направленная на глубокое расслабление и восстановление жизненных сил. Во время сеанса происходит глубокая проработка мышц за счет медленных плавных проминаний, растираний, техник из тайского йога-релакса и энергетических практик.

✅ ПАЛСИНГ — ПУЛЬСАЦИОННЫЙ ХОЛИСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Мягко снимает телесные и психоэмоциональные блоки, глубоко и целостно прорабатывает весь организм. Легкий транс и глубокий отдых — вы рождаетесь заново!

✅ РЕЛАКСАЦИОННО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ «Антистресс-релакс», «Спорт-релакс», «Прана-релакс» (индивидуальная работа)
Быстрый способ выйти из стресса, снять напряжение, отдохнуть, оздоровиться и набрать энергию

✅ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЙОГЕ (йога-коучинг)
Это точечное решение конкретных проблем по вашим запросам (быстрое восстановление сил, набор энергии, очищение тела, здоровый сон, решение проблем в отношениях, увеличение чувственности, раскрытие предназначения, устранение препятствий в делах, прорыв в личной практике и др.)


Занятия йогой проводятся по МЕТОДИКЕ ОТКРЫТОЙ ЙОГИ и включают в себя:

1. ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ — упражнения йоги для женского здоровья.
2. ХАТХА: асаны, статические упражнения для тела.
3. КРИЯ: динамические упражнения для тела.
4. ПРАНАЯМА: дыхательные упражнения, набор и увеличение праны (жизненной силой).
5. МАНТРА: работа с голосом, звуковые вибрации, практика слов силы.
6. МЕДИТАЦИЯ и ВИЗУАЛИЗАЦИЯ: концентрация ума, работа с воображением, формулирование желанной цели.

КОМУ ПОЛЕЗНО:

1. Руководителям, бизнесменам, чтобы прийти в тонус, качественно расслабиться, улучшить концентрацию.
2. Офисным работникам, ведущим малоподвижный образ жизни.
3. Мамам, детям и взрослым с нарушением осанки.


ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ ЙОГИ:
1. Оздоровление организма.
2. Сильное, гибкое и красивое тело.
3. Избавление от стресса, эмоционального напряжения, бессонницы.
4. Улучшение настроения.
5. Понимание жизненных процессов — жизнь становится гармоничной и осознанной.


Все практики йоги и массажи проводятся в одежде, в комфортной обстановке у вас дома либо у меня в зале в Нижнем Новгороде.


Рада быть вам полезной!
Оставьте вашу заявку, оперативно вам отвечу!

Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
1000 руб. / ч
1000 руб. / ч
1500 руб. / 90 мин.
1000 руб. / ч
1500 руб. / 90 мин.
1100 руб. / ч
1500 руб. / 90 мин.
1300 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 120 мин.
Массаж локальный
— // —
500 руб. / 30 мин.
Приемы тайского йога-массажа; выполняется в комплексе с массажем других частей тела
800 руб. / 45 мин.
Тайский йога-массаж ног (работа с мышцами, связками, суставами)
800 руб. / 45 мин.
Тайский йога-массаж спины (работа с мышцами, связками, суставами)
500 руб. / 30 мин.
800 руб. / 40 мин.
Расслабляющий массаж (Мнуши) в одежде
800 руб. / 40 мин.
Расслабляющий массаж (мнуши) в одежде
800 руб. / 40 мин.
Расслабляющий массаж (мнуши) в одежде
1800 руб. / 90 мин.
Расслабляющий массаж на все тело (Мнуши, пульсационный массаж) в одежде
2000 руб. / 120 мин.
Общий релаксационный массаж маслом по всему телу
2000 руб. / 120 мин.
1900 руб. / 90 мин.
2000 руб. / 90 мин.
Выполняется в одежде на полу:
1500 руб. / ч
2500 руб. / 120 мин.
1300 руб. / 60 мин.
Самурайский массаж бамбуковыми вениками (выполняется в одежде)
1000 руб. / ч
Мягкая растяжка методом йоги
Условия оплаты
— // —
Аренда оплачивается отдельно
300 руб. / ч
Индивидуально / в группе
— // —
Групповые занятия
1200 руб. / мес.
4 занятия
Дистанционные занятия
1000 руб. / ч



Фотогалерея
 
 
Стойка на голове - Ширшасана. Укрепление всех групп мышц, баланс, тонус
 
Перевернутая поза Випарита Карани. Регуляция гормонального обмена, похудение
Поза треугольника - Триконасана. Укрепление мышц спины и ног
 
Поза лука - Дханурасана. Развитие гибкости, улучшение пищеварения
Поза лодки - Навасана. Для укрепления мышц спины и пресса, для баланса
 
Релаксационный тайский йога-массаж
 
Релаксационный йога-массаж "МНУШИ" в одежде


Документы, подтверждающие квалификацию
Сертификат инструктора Открытой йоги, 2017г
 
Сертификат преподавателя Открытой йоги, 2019г
Сертификат по с-тактильной нейрорелаксации "МНУШИ"
 
Сертификат по пульсационной нейрорелаксации
Сертификат по Релаксационным техникам народов мира
 
Бесконтактные и особенно деликатные методы релаксации
Тайский релаксационный йога-массаж


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Нижний Новгород
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19